摘自--中国中医药报官方号
家住河北省内丘县的刘女士近日发现自己面部肌肤出现了红肿发痒的现象，原以为只是在暖气房里待的时间太久，干燥上火的缘故，就用冰块敷了敷，但一点好转的迹象都没有，这才来到医院就诊。
内丘县中医院皮肤科副主任郑彩霞介绍，刘女士其实是得了季节性皮肤过敏，最近像刘女士这样前来就诊的患者不在少数。早春时节花粉、柳絮较多，皮肤容易过敏，且此类患者大多有一个共同的特征，就是皮肤角质层较常人稍薄，皮肤较嫩、较白，多为干性肌肤。那这种皮肤过敏该如何“自救”呢？除了远离过敏源外，郑彩霞介绍了以下3个方法。
红肿需镇静
面部出现红肿或者泛红发痒后，应该用凉水和温和的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透时，涂上薄薄一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤。避免使用热水洗脸，以免加重对皮肤的刺激。
慎选护肤品
敏感性肌肤者在用护肤品时一定要看清成分，其中的香料、酒精、某些防腐剂有可能成为皮肤过敏的源头。第一次使用时可以先在手上或耳后部位试用，确定没问题后再用在脸上。尤其需要注意的是爽肤水，市面上许多爽肤水都含有酒精，而酒精会让皮肤发红，对敏感性肌肤更会造成刺激。如发现自己对化妆品过敏便应立即停止使用，切勿使肌肤情况恶化。
多补充维生素C
体内缺乏维生素C易引起肌肤粗糙、干燥脱皮、炎症等。因此，可以多吃一些含维生素C丰富的蔬果，帮助皮肤增强免疫力，对抗外来过敏源。
北京中医疑难病研究会
2022年3月2日
