秋季干咳、便秘、胃痛，医圣和药王教你用这样东西解决！
摘自-- 中国中药杂志
今年，北方的秋季阴雨连绵，少有晴天，没觉得皮肤干，就疏忽了防秋燥。
直到听婆婆说鼻子发干，还流了两次鼻血，嘴角裂口，大便干结，我才意识到尽管今年雨水特别多，“润燥”工作也得重视。
幸好家里常年备着蜂蜜，于是赶紧帮婆婆清洗了鼻腔，用棉签沾上少许蜂蜜涂抹在鼻内，连涂了两天，婆婆说感觉鼻子舒服多了；又手工做了一些蜂蜜栓，很快就帮婆婆解除了便秘之苦。
#1 蜂蜜的历史
小蜜蜂是地球上的资深主人，早在6500万年前的新生代时期，花丛中就有了它们飞舞的身影，用辛勤的劳动酿造出甜美的蜂蜜。
我国早在商代前就开始食用蜂蜜，殷商甲骨文中已有“蜜”字，春秋战国时期出现关于养蜂的记载。《山海经》云：“谷城之上，足之卢，今土木之蜂，亦各有蜜”。
古时候蜂蜜又被称为石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、蜜糖、沙蜜蜂糖等。
清皇宫中盛行食用蜂蜜，还专设有“蜜吏”；另据《姚安县志》记载，清顺治九年，有楚雄彝州土同知高公百里快骑赠友人蜂蜜的佳话。
华夏自古就有用蜂蜜治疗各种疾病和调养身体的传统。
《四部医典》中记述的汤剂、丸剂、膏剂、药油等均有使用蜂蜜的配方或用蜂蜜做药引、赋形剂，还具体记述了蜂蜜药酒的配方和制法。
《神农本草经》认为蜂蜜“味甜，无毒，主治心腹邪气，诸惊、痫、痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服强志，轻身，不饥，不老。”将蜂蜜列为上品。
李时珍认为蜂蜜有清热、滋补、解毒、润燥、止痛之功。生蜜性凉可清热；熟蜜性温可补中；味甘平和可解毒；柔润濡养能润燥；缓急可止痛 ；调和药性的功效可与甘草比美。
蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂Apis cerana Fabricius或意大利蜂Apis mellifera Linnaeus所酿的蜜，是由蜜蜂吸取植物的蜜腺、树液或蚜虫、叶蝉的蜜管所分泌的甜汁，经反复酿造而成。
随着科学发展，对蜂蜜的研究愈加深入，发现其成分十分复杂，具有多方面药理作用，充分证明中外古人对蜂蜜医疗作用的认识是正确的，对蜂蜜的赞美是恰如其分的。
#2蜂蜜功效
▋润肠通便
蜂蜜可促进小肠推进运动，有效地缩短排便时间。
▋抗菌作用
天然蜂蜜中含大量抗细菌酶，具有良好的抗菌作用，其酸性环境不适合细菌生长，其高渗作用能使细菌大量脱水死亡。
对革兰阳性及阴性细菌，尤其是对严重感染消化道的沙门杆菌、志贺杆菌、大肠埃希菌及霍乱弧菌等均有杀灭作用。
▋抗炎、促进创伤组织再生
蜂蜜创伤敷料可有效防止炎症，减轻周围组织水肿，减少渗出液和疼痛，并刺激细胞的生长和分裂，对创面有营养、收敛、促进愈合、减少斑痕的作用。
▋抗氧化和美容作用
蜂蜜中含有大量酚酸类多酚化合物和黄酮类化合物、维生素A等成分，有利于清除体内多余的自由基，具有良好的抗氧化、美容、抗衰老作用。
蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖、多种维生素、蛋白质、多种微量元素和酶等物质可为细胞生长提供养分，对皮肤具有很好的保护和滋养作用。
▋保肝作用
蜂蜜能保护受损肝脏，促进肝切除术后的再生。
▋解毒作用
蜂蜜能减弱中药乌头的毒性，还能减轻化疗药物的毒副作用。
#3蜂蜜的应用
▋润肠通便
习惯性便秘、老年性便秘、小儿便秘、产后便秘等困扰着很多人，不但排便困难，还有可能引发肛裂、痔疮、高血压、脑血管意外等其他问题。
蜂蜜就像肠道润滑剂，润下通便之功最佳。大家都知道喝蜂蜜水能通便，也可以用蜂蜜配伍滋阴养血、生津润肠的中药做成蜜丸，比如麻子仁丸、蜂蜜黑芝麻丸等。
除此之外，对于较重的便秘您还可以试试用蜂蜜做成栓剂来通便，没错，就是蜂蜜栓剂！
医圣张仲景的《伤寒杂病论》中记载的蜜煎方，就是把蜂蜜制成栓剂，用从肛门给药的导法通便，这是世界上最早的栓剂，是药剂学历史上的重要发明。
做法很简便，将蜂蜜140ml置于铜锅内（或搪瓷、不锈钢锅），微火熬制成饴糖状，不停搅拌，不要糊锅，稍晾，趁热迅速搓成长4cm左右、直径1cm (儿童长2-3cm，直径0.5-0.7cm) 一头尖的形状即可。
现在也有现成的蜂蜜栓模具，分成人型和儿童型，蜂蜜熬好趁热灌入模具，凉后取出，这样就不会烫手了。
研究证明，蜂蜜栓从肛门给药，通便效果比内服更快捷，有助于恢复肠道动力和生理功能，没有使用开塞露通便的弊端，安全性好，对于多种证型便秘均有一定疗效，对老年、儿童、孕产妇、习惯性便秘尤为适宜。
▋润肺止咳
今年的北方，从多雨之秋无缝衔接到了速冻模式，气温骤降，很多小朋友开始咳嗽不止，家长们看在眼里，急在心头。
您可以试着给娃做一些《千金方》中推荐的姜蜜丸。姜蜜丸这个食疗方，既有蜂蜜润肺燥，又有姜汁散外寒，特别适合肺燥咳嗽，清甜微辛，孩子们很容易接受。
取白蜜1斤，生姜2斤搅成姜汁备用，白蜜加上姜汁一起用微火熬制，待姜汁吸尽时（大概剩1斤左右）关火，搓成10g的丸子即可。每日3次，每次1丸，服药其间尽量不要给孩子吃零食。
▋止胃痛
现代人生活节奏快、压力大，很多人患有慢性胃病，经常在饭前或饭后出现规律的胃脘疼痛，喜温喜按，天一冷就更难受了，只有吃口热乎的、暖一暖、揉一揉才会稍微舒服一些。
《本草纲目》谓蜂蜜：“止心腹肌肉疮痒之痛”。祖国医学认为不容则痛，蜂蜜“采百花之精，味甘主补，滋润五脏”味甘可以缓急，局部经脉得到柔润滋养，虚痛自止。
用蜂蜜治疗胃痛(胃、十二指肠溃疡)治疗方法：
1.每日用新鲜蜂蜜100g，三餐前分服；服至第10日后，每日增至150～200g，分三次饭前服用。
2.蜂蜜80g，生甘草9g，陈皮6g，水适量，先煎生甘草、陈皮15分钟后去渣，晾温后冲入蜂蜜，分三次饭前分服。
#4使用注意
▋勿食用放置过久的蜂蜜
蜂蜜放置过久，会含有少量的亚硝酸盐或硝酸盐，误食易致中毒，还可引起新生儿肠原性紫钳症，出现皮肤黏膜及指（趾）呈灰蓝色，伴恶心呕吐，呼吸困难，甚至死亡。
强烈建议：蜂蜜如超过保质期，切勿食用！
▋婴儿勿食蜂蜜
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿抵抗力弱，不要食用蜂蜜，以防中毒。
▋储藏蜂蜜
蜂蜜中含有一些水分，当相对湿度大于60%，蜂蜜还会从空气中吸收水分，耐糖酵母菌能在蜂蜜上滋长并产生异味，当放置过久或贮存温度过高时，还易发生褐变反应，因此，蜂蜜最好装进防潮密封容器中于阴凉处储藏。
北京中医疑难病研究会
2021年11月7日
