冬病夏治”怎么治？国家卫生健康委新闻发布会上，中医专家详解
摘自—中国中医药报官方号
今天是二十四节气的第10个节气——夏至。国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”这一主题，重点介绍夏至后的健康知识。会上，北京中医医院院长刘清泉介绍了夏至养生要点和冬病夏治的治疗方法。一起直击发布会现场看看吧～
新华社记者
近期高温高湿天气多发，为了缓解暑热，很多人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品以及吹空调。请问中医如何看待这样的消暑方法？另外夏季在饮食方面有什么注意事项？谢谢。
北京中医医院院长
刘清泉
谢谢，这确实是当下非常重要也非常热门的一个话题。今天是夏至，暑热难耐，又热又湿。对于健康人群来讲，少量适度的冷饮和科学正确地规范运用空调，对于快速消除暑热、防止消耗人的正气是非常有用的。夏令时节，人往往出汗比较多，这种汗出很容易导致人体脏腑内在偏虚，尤其是肺和脾的功能。这时候，如果过度贪食冷饮，比如冰水、冰块，还有冰冻的水果、饮料等，这些方法都很容易损伤你的脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至出现发烧的情况。尤其是对于儿童、孕妇、老人和各种慢性病的人群，过度贪图冷饮，容易使疾病发生或者慢性病的急性发作。 大家都知道，每年4月到10月期间，我们各大公立医院都要设立一个门诊叫肠道门诊，就是因为这个季节肠道相关的疾病增加了，同时也是易发传染病的一个时间。也就是说，在夏季的时候，我们过度贪图冷饮是导致消化道疾病发生的重要因素。此外，夏季易出汗，运动大汗淋漓，从中医来看，毛孔都张开了，这时候突然进到一个过冷的空调房间，或者对着空调直接吹，或者用风扇对着个人吹，这样的结果会使得人的毛窍闭塞，不仅起不到解暑的作用，反而会导致人的阳气郁闭，出现头痛、身上困重、乏力，甚至出现腹泻、腹痛这样的症状。这种情况从中医来看，是中暑的一个表现，长此这样，不但会伤及脾胃、耗伤阳气，也会导致各种慢性病急性发作。当然我们也不能把空调妖魔化，当前有一些老人还有一些人群，好像把空调当做“猛兽”一样。实际上，空调是当代科技给我们提供舒适生活的一种非常好的工具，我们把它妖魔化以后，对于夏季缓解暑热起到不好的作用，非常热，也不用，反而容易出现问题。当然，我们要科学规范地使用空调，使我们的暑季能够非常愉快的度过，比如温度常常设置到26℃上下，根据每个人的体感不同可以调整，此外不能说开空调以后就不通风了，要保证通风，使得屋里的温度适宜。温度适合的情况下，对晚上的睡眠也很重要。很多朋友设定一个时间段以后睡着了，当空调一关，到后半夜以后把自己给闷醒、热醒，这些都有可能会导致一些慢性病的突然发作，如果慢性病突然发作我们一定要急诊就诊去。《黄帝内经》是我们的理论来源，里面有个“春夏养阳”的概念。什么意思呢？就是说我们到夏季时候，要关注保护自己的阳气，在生活起居上，要夜卧早起。夜卧早起是什么意思呢？我们可以稍微晚一点睡觉，从人的自然规律上来讲，日落而眠、日出而起。因为夏天日落比较晚，我们可以晚一点睡觉，但是也不能晚到12点以后、1点、2点这样一个状态。同时，中午的时候要做一个适当的休息，这种休息也不要太长。躺下养养神就可以了，时间太长了也不是特别好。当然，对于儿童、孕妇、老年人，到了夏季，中午12点到下午3点这个时间段，尽量减少外出活动，以防止中暑。如果出现中暑的情况怎么办？我们尽快把他从热的地方，转移到阴凉的环境，通风，保证水分的补充，这是最根本的方法。如果通过这样十分钟、十五分钟、半个小时还不能缓解，而且症状越来越重了，那么不能在家里等着了，赶快去就医，在医院急诊科进行临床救治。在饮食上，我们食用绿豆、西瓜这些来养阴清暑外，在夏季也要适当补补阳气，比如用点生姜、胡椒、花椒，在我们做菜的时候适当加这些调味，用一点山楂、陈皮等来保保阳气，理理气、化化湿，都有助于调整脏腑功能，使我们非常愉快地度过夏天。因为这样的饮食，使阳气宣发无障碍，气机运行非常好，使暑湿不至于对人体造成伤害，降低暑热对我们的影响。谢谢！
中医提倡“冬病夏治”，如何利用夏季治疗冬天易发或易加重的疾病呢？
谢谢，非常感谢关注“冬病夏治”这样中医的一个非常重要的理念。“冬病夏治”指的是在夏天通过一些措施和办法，治疗和预防冬天容易发作或加重的疾病的一种治疗方法，这种治疗方法起源于中医的基本理论，也就是中医的“天人相应”和“春夏养阳”的理论。因为人和自然是一体的，所以人的阳气变化和自然界的阳气变化也是一致的，对于自然界，一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。冬天发病的主要原因是阳气不足或者寒湿非常重，所以，顺应人体和自然的阳气，在春天和夏天来补充我们的阳气，顺势而为，可以说用非常巧的办法，破除这样非常难的疾病，也就是顺势而为，温阳散寒。在治疗的时间上，我们往往选取的是三伏天。三伏天是指小暑和立秋这中间，也就是全年中最热的时间，当然除了热之外，还有湿，也是大自然的阳气最为充盛的时间，对一个人来讲，人体的阳气也是最为充盛的，毛窍非常疏松，阳气也旺盛，经络气血运行也比较通畅，这时候体内的凝寒容易解掉。这时候借助“温”“热”的力量，毛窍的疏散，有利于药物吸收、渗透，也是我们驱除体内伏寒的最佳时机。这种方法不是所有人都可以用的，它适用于冬天容易发作的支气管哮喘、慢性气管炎、慢阻肺、过敏性鼻炎，以及反复的感冒。也适合于其他一些我们中医判断属于阳虚的人群，这类人群往往平时表现手脚是凉的，怕冷怕风，喜欢温暖的环境。对于“冬病夏治”的治疗方法，有很多种，老百姓最耳熟能详的，比如“三伏贴”，这是最常用的，很快今年夏天就会开始“三伏贴”的使用。还有在一些地区流行的“长蛇灸”，用艾灸的方法。当然，最简单的办法，比如经络的拍打、穴位的按摩，温针灸、艾灸和泡脚的办法，都是属于冬病夏治的基本方法，也是我们最常用的方法。艾灸的时候要引起注意，因为要动火了，要烧了，所以这时候第一要注意安全，第二因为里面一些艾香味出来以后，有些呼吸道疾病的人群闻到这种味会加重，所以对呼吸道敏感的人群不要使用。除了这些方法之外，在饮食上也要适当进食一些温养的食品，比如羊肉、牛肉、鸡肉，还有胡椒煲猪肚等等，这些既可以温养我们的阳气，还可以补助我们的正气，对于冬病夏治的办法，可以说不单单是一种方法，是多种方法并举，每个人有每个人的适用方法，每个人群有每个人群的方法，每个地区有每个地区的方法，我们要科学规范的选择，对于我们冬病夏治，防止冬病的发生，还是有很好的作用的。谢谢！
夏季很多医院都推出了“三伏贴”的治疗，“三伏贴”的主要成分是什么？有什么样的作用，以及适合什么样的人群呢？
谢谢。确实，“三伏贴”马上就推行出来了，这种方法是来源于我们明朝一个古方，叫天灸，这里面主要是以白芥子为核心，加上干姜，加上一些温通的药物，组成一个外用的剂型。这个剂型在原始使用的时候主要是针对哮喘病人使用的，通过灸完以后，能够在穴位上发泡留痕，通过持续的刺激作用，达到预防疾病的目的。当然，现在各医院都把它改良了，改良以后，它的发泡作用就明显减少，但是温热和刺激穴位的效果是明显增强的，同样也能达到冬病夏治“三伏贴”的效果。当然每个医院有每个医院不同的配方，主要的配方以姜、白芥子为主的核心药物。当然有些医院也根据不同的人群进行一个辨证使用。比如孩子、老年人和成年人、哮喘病人，还有慢阻肺病人，不同病人药物上略微不同，这是各个医院视不同变化而成的。非常感谢提出这个问题，而且让大家知道，“冬病夏治”这种穴位贴敷，有固定处方，有辨证处方，各医院各地区也都不一样，南方、北方、东方、西方都是一个夏季炎热天气，但是也有不同的特点，会采取不同的配方。谢谢！
2024年6月24日
